Сьогодні, 12 грудня, у відповідності до Плану дій Запорізького НВК №19 в рамках Національної програми активностей "Здорові школи" відбувся майстер-клас для учнів 8-9 класів по збереженню зору.

#HS_UA #HealthySchools_UA  #ЦентрКСВ #Mondelez

Лікар-педіатр вищої категорії, кандидат медичних наук, викладач ЗДМУ, Чакмазова Олена Миколаївна, розповіла про найбільш розповсюджені захворювання зорової системи, ознайомила з ефективними прийомами для збереження зору.

За словами лікаря, проблеми з зором мають близько 300 мільйонів людей у світі. Сучасна людина проводить багато часу за компютером, телефоном, тому загроза втратити зір підвищується.

Олена Миколаївна показала нам класні вправи, які допомагають зменшити навантаження на очі, порадила прийоми для відновлення зору.

Як виявилось, навіть деякі продукти сприяють поліпшенню зору - морква, риба, чорниця, капуста, фісташки, тому в дитячому і підлітковому віці просто край необхідно сбалансовано харчуватись.

Крім цього, для зменшення ризиків погіршення зору, слідкуйте за вагою, залиште шкідливі звички та ходіть на прогулянки.

Зустріч пройшла в невимушеній, доброзичливій атмосфері, учні активно брали участь у вправах, ставили питання.

Висловлюємо подяку Чакмазовій Олені Миколаївні за насичений та змістовний захід!

Немчин Денис, 8-А (ф)