ВМ-НФ Архів 1 Архів 2 

Головна| Мій профіль| Реєстрація| Вихід| Вхід|RSS

Фільтр пошуку

ВМ-НФ Запоріжжя конференція медіаосвіта конкурси АУП ЗНВК №19 Запорізький НВК №19 Шкільний Медіахолдинг Конкурс радіо ЗНУ День учителя Андрій Єлькін Республіка Мрія здоров'я Кристал здорові школи звіт медіаграмотність навчання Департамент освіти відео HEALTHY SCHOOLS безпека медіатворчість урок екологія РК медіакультура 7 клас булінг виховна робота 8 клас 6 клас практична робота екологія 10 клас Солярис Департамент освіти і науки день Перемоги челендж вибори президент самоврядування День Дублера медіа громадянське виховання Карантин Хімія дистанційне навчання

Категорії розділу

Новини від шеф-редактора ПШП [112]
Новини початківців [11]
Новини - Спалах [18]
Новини - Бригантина [5]
Новини - Креатив [83]
Новини - Кристал [92]
Новини - Фенікс [21]
Новини - Промінь сонця [5]
Новини - Нове місто [5]
Новини - Соляріс [23]
Новини - Нью-Скіфія [12]
HEALTHY SCHOOLS [51]
Новини в рамках програми "HEALTHY SCHOOLS"

Календар

«  Березень 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Ми у Фейсбуці

ВМ-НФ

Статистика


Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0

10:24 PM
Будьмо енергійними без енергетиків!

Бути енергійними без енергетиків закликали учні філії №3 ЗНВК№19! Вони підготували буклети, де докладно розповіли про небезпеки та ризики вживання енергетичних напоїв.

Перед весняними канікулами, коли підлітки мають більше часу для спілкування і прогулянок, вони часто купують їжу та напої, які можуть погіршити здоровя.

Більшість енергетиків містять такі активні речовини:

Таурин
Ця кислота присутня в нашому організмі, але її кількість необхідно постійно поповнювати, вживаючи рибу, м’ясо, горіхи, боби. Таурин бере участь в обмінних процесах, терморегуляції, стимуляції нервової системи. Завдяки даній речовині підвищуються опірність і больовий поріг організму, регулюється вироблення гормонів. Якщо з їжею людина щодня отримує близько 100 мг таурину, то з енергетиком — вп’ятеро більше.

Кофеїн
Головне призначення енергетика — стимуляція психіки. Напій знімає втому, сонливість, у результаті чого людина може повноцінно працювати в напруженому режимі. Цей тонізуючий ефект забезпечує кофеїн, що міститься в каві, чаї, горіху кола. У півлітровій банці енергетика в середньому близько 150 мг згаданої вище речовини, в 200 мл кави — 100 мг, але зловживати ні першим, ні другим продуктом не можна.

Глюкуронолактон
За засвоєння глюкози в організмі відповідає глюкуронолактон, присутній у рослинних продуктах. З енергетиком людина отримує в рази більше цієї речовини, ніж її міститься в звичайному раціоні харчування. Однак, згідно з проведеними дослідженнями, неприємності вам загрожують, якщо будете випивати по 25 л тонізуючого напою щодня.

Гуарана, женьшень
Природні стимулятори, корисні в невеликих дозах. У разі передозування можуть викликати різкі стрибки тиску, почуття тривожності, безсоння. Але відсоток згаданих речовин в енергетиках настільки малий, що вони спричиняють лише легку стимулюючу дію.

Вітаміни
Обов’язково присутні в усіх видах енергетичних напоїв. Переважно це речовини групи В, вітаміни С, Е. Впливають на обмінні процеси, є антиоксидантами.
Яку ж небезпеку несуть в собі енергетики? Вони підвищують тиск,руйнують зубну емаль, провокують хвороби шлунка.

Енергетики офіційно заборонені в Франції, Данії та Норвегії. У цих країнах їх можна знайти тільки в аптеках, тому що вони вважаються ліками і дози їх прийому дуже суворі.
А за «енергію» яку отримаєш від енергетичних напоїв будеш вимушений платити сповна. Пам’ятай, що вживаючи енергетичні напої ти обманюєш свій організм. Вони дійсно бадьорать, але ця бадьорість штучна.

Автор Ілова Яна

Категорія: HEALTHY SCHOOLS | Переглядів: 166 | Додав: Lilia | Рейтинг: 5.0/1

Слідкуйте за новинами в групі "Запорізький НВК №19"
Підписуйтесь на нашу сторінку у Facebook

Всього коментарів: 1
avatar
0
1 mech • 8:53 AM, 2019-03-25 [Матеріал]
Не указан медиаобразовательный центр. Куда перечислять баллы?
avatar

Новини

 

[2020-06-01]
В Запорізькому НВК №19 відбувся В Запорізькому НВК №19 відбувся "Останній дзвоник" 2019-2020 навчального року

[2020-05-21]
Молодежь слушает РОК.. да еще какой !

[2020-05-14]
Візьміть участь у Євро-вікторині та отримайте призи від Європейського СоюзуВізьміть участь у Євро-вікторині та отримайте призи від Європейського Союзу

[2020-05-06]
У Запорізькій області триває збір відео роликів «Пам’ятаємо. Перемагаємо»У Запорізькій області триває збір відео роликів «Пам’ятаємо. Перемагаємо»

[2020-04-16]
Центр Центр "Політ" запрошує взяти участь у проекті «Якою ціною завойовано щастя»

[2020-04-16]
Починаються заходи з онлайн-нагородження лідерів 21-22 сезонів Починаються заходи з онлайн-нагородження лідерів 21-22 сезонів "ВМ-НФ"

[2020-04-14]
Платформа Youth MediaLab продовжує навчати юних журналістів - розбиралися з інтерв'юПлатформа Youth MediaLab продовжує навчати юних журналістів - розбиралися з інтерв'ю

Фото


Публікації

Навчання з метою десакралізації медіа - міні-урок "ВМ-НФ"

Медіаосвітній напрямок у 2019-2020 навчальному році - Фотозображення слайдівМедіаосвітній напрямок у 2019-2020 навчальному році - Фотозображення слайдів

Хімічні досліди на уроках в Запорізькому НВК №19 - ВІДЕО

Місцеві телеканали про "ВМ-НФ" - ВІДЕО

Краща Практична робота №4 - Екологія РК - 6 клас - КАРАНТИНКраща Практична робота №4 - Екологія РК - 6 клас - КАРАНТИН

Практична робота №4 - Екологія РК - 6 клас - КАРАНТИНПрактична робота №4 - Екологія РК - 6 клас - КАРАНТИН

Вхід на сайт

Пошук

Рейтинг успішності

ТОП-5

1 місце - КРИСТАЛ
2 місце - КРЕАТИВ
3 місце - СОЛЯРИС
4 місце - ПРОМІНЬ СОНЦЯ
5 місце - БРИГАНТИНА

Коментарі

Чим дивує запорізьке урочище Пристіни
Дякую! )

Александр, благодарю за активное участие в уроке! )

Безперервно навчаємось! Удосконалюємо знання, навички, вміння та компетенції!!! 

1. ...

Саша, спасибо за отзыв! Впереди ещё много открытий! )

Друзі сайту

  • department

  • Архів записів